कोविद -19 संरक्षण युक्तियाँ

Apr 15, 2020

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(1) उन क्षेत्रों में जाने से बचें जहाँ रोग स्थानिक हैं।


(२) सार्वजनिक स्थानों पर भीड़-भाड़ वाली गतिविधियों को कम करना, विशेष रूप से खराब हवा की गतिशीलता वाले स्थानों, जैसे सार्वजनिक स्नानघर, हॉट स्प्रिंग्स, थिएटर, इंटरनेट कैफे, KTV, शॉपिंग मॉल, स्टेशन, हवाई अड्डे, डॉक, प्रदर्शनी हॉल आदि।


(३) जंगली जानवरों (मुर्गी, समुद्री भोजन, जंगली जानवर इत्यादि) को बेचने वाले जंगली जानवरों (यानी खेल) को छूना, खरीदना और खाना न खाएँ। पोल्ट्री अंडे को पूरी तरह से पकाया जाना चाहिए और खाया जाना चाहिए।


(4) कमरे को साफ रखें, बार-बार खिड़कियां खोलें, और बार-बार हवादार करें।


(५) हर समय हाथ की सफाई रखें। सार्वजनिक स्थानों पर सार्वजनिक वस्तुओं और भागों के साथ संपर्क कम करें; सार्वजनिक स्थानों से लौटने के बाद, हाथों से खांसना, भोजन से पहले हाथों को ढंकना, तरल साबुन या साबुन से पानी से हाथ धोना या शराब मुक्त डिस्पोजेबल हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना; यह सुनिश्चित न करें कि हाथ साफ हैं जब आप छींक रहे हैं तो अपने हाथों से अपनी नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचें; छींकने या खांसने पर अपने मुंह, नाक और नाक को कोहनी के कपड़ों से ढक लें।


(६) बाहर जाते समय मास्क पहनें। सार्वजनिक स्थानों पर जाने, डॉक्टरों को देखने और सार्वजनिक परिवहन लेने पर मेडिकल सर्जिकल मास्क या एन 95 मास्क पहनें।


(() अच्छी स्वच्छता और स्वस्थ आदतों को बनाए रखें। परिवार के सदस्य तौलिए को साझा नहीं करते हैं, अपने घरों और टेबलवेयर को साफ करते हैं, और अक्सर सूखे कपड़े। हर जगह थूक न दें, अपने मुंह और नाक के स्राव को कागज़ के तौलिये से लपेटें, और एक ढक्कन के साथ कूड़े के डिब्बे में रखें। पोषण पर ध्यान दें और लगन से व्यायाम करें।


(8) सक्रिय रूप से व्यक्तियों और परिवार के सदस्यों के स्वास्थ्य की निगरानी करें। बुखार होने पर शरीर के तापमान को मापने की पहल करें। यदि घर में कोई बच्चा है, तो बच्चे को जीजी के माथे को जल्दी या बाद में स्पर्श करें, और बुखार होने पर शरीर के तापमान को मापें।


(९) सामान्य सामग्री तैयार करना। घरेलू थर्मामीटर, डिस्पोजेबल मास्क, घरेलू कीटाणुशोधन आपूर्ति और अन्य सामग्री उपलब्ध हैं।


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